Las estrías son cicatrices provocadas por la rotura de las fibras de colágeno y elastina a causa de una distensión excesiva de la piel. Se ven agravadas por factores genéticos y hormonales y son muy frecuentes en la última etapa del embarazo, así como en otras situaciones que implican grandes cambios de peso de manera brusca, como la adolescencia.
Estas cicatrices tan particulares se localizan fundamentalmente en el abdomen, en los muslos, en las caderas y en el pecho. Su tratamiento ha de abordarse desde varios frentes y preferiblemente en sus fases iniciales; es decir, cuando todavía están rojas o violáceas, ya que una vez que están blancas, tienen peor pronóstico.
Tal y como ocurre con el resto de cicatrices, las estrías no llegan a desaparecen por completo. No obstante, sí podemos poner en práctica algunos consejos y tratamientos para reducir la probabilidad de que aparezcan o de que, una vez que se han producido, queden lo más atenuadas posible.
Consejos para prevenir la aparición de estrías
Hidratación
Mantener la piel bien hidratada, preferiblemente con cremas corporales que contengan vitamina A, vitamina E, alantoína, centella asiática… para aumentar su elasticidad y evitar que las fibras se rompan en caso de que la piel sufra una distensión. Aplicar estos productos mediante masajes para activar la circulación y facilitar su absorción.
Cuidado con el peso
Evitar las oscilaciones bruscas de peso llevando una dieta saludable y equilibrada, rica en antioxidantes y proteínas de calidad, además de hacer ejercicio de manera regular. Estos hábitos favorecen la salud de los tejidos y mejoran la calidad de la piel, lo que la hace también más resistente a la distensión
Protección solar
Usa fotoprotector de amplio espectro con un FSP elevado (mínimo, 30). La radiación ultravioleta está directamente relacionada con la deshidratación, deterioro y acartonamiento de la piel, factores que hacen que la piel sea más vulnerable a la aparición de estrías.
Exfoliación
Usa exfoliantes corporales dos o tres veces por semana para favorecer la renovación de la superficie cutánea, eliminar las células muertas y facilitar la penetración de los activos hidratantes que apliques después.
Tratamiento de las estrías
Tal y como hemos mencionado, las estrías son cicatrices y, como tales, no llegan a desaparecer por completo. No obstante, hay tratamientos médicos (láser, peelings químicos…) que logran atenuarlas. Asimismo, existen cremas con retinol que pueden ser un buen complemento para estos tratamientos médicos, dada su capacidad para renovar la superficie cutánea y para inducir la producción de colágeno cuando se usa de manera constante y prolongada.
Con el fin de difuminarlas lo máximo posible, es fundamental que estos tratamientos y cremas se apliquen de manera precoz, es decir, cuando la estría aún está roja.